Yin Yoga mit Nina

Yin Yoga mit Nina
Dienstag | 6. November 2018 | 19:45 Uhr


Unser Alltag ist oft sehr von Aktivität geprägt, der „Yang“-Aspekt steht meist im Vordergrund. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten und sind ständig in Bewegung. Im Yin Yoga sind wir dazu eingeladen, inne zu halten, uns nach innen zu wenden und still zu werden. Die bewusste Erfahrung, die wir aus der Kraft der Stille schöpfen können, hilft uns dabei, eine gesunde Balance in unseren Alltag zu bringen und sensibler wahrzunehmen, was wir gerade brauchen. Aufgestaute Energien im Körper werden aktiv harmonisiert. Dadurch entsteht ein neues Gleichgewicht auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene. Durch Yin Yoga haben wir die Möglichkeit, einen natürlichen Rhythmus zu finden, der uns unterstützt und nährt. So können wir wieder in Einklang mit unseren Kräften kommen.

Dieser Kurs ist geeignet für gesunde erwachsene Teilnehmer. Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Ein späterer Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist nach Absprache und Verfügbarkeit möglich. Die einzelnen Termine können auch als flexible Drop-in-Variante für 16€ pro Kurseinheit gebucht werden.

Weitere Informationen und Anmeldung bei nina@zazen.life
https://www.zazen.life/kursplan/termine-yin-yoga/